Направляющие клапанов

После вскрытия движка обнаружилось, что направляющие умерли, необходима замена. В мануале написано "разогрейте головку до 150 градусов". Спрашивается и как это сделать? Или как обойтись без разогрева?

я эту процедуру делал через сервис в москве цена вопроса 800р 1 направляющая

Ненене, мой мотор целиком столько не стоит как замена этих направляющих в сервисе ))

В общем мало кто это делает как я понял, и почти никто сам) Значит буду первопроходцем, заодно сделал пару закладок на другую б/у головку XDDD