Снятие старой шумки и крепление сток полки

Собственно, ребята, подскажите как снимали старую шумку,уж больно она крепко сидить и остается при снятии!?

Еще нужна помощь в креплении сток полки.Предыдущий хозяин поломал крепления и поставил стрем полку.Кто сделает фото креплений и пришлет?!Нужно понять смогу ли я что-то придумать чтобы восстановить крепления?!