Вопрос по жидкостям в V CiViC d13B2

Подскажите, господа.. Не так давно купил Civic V Hatchback'94 d13b2 МКПП. Предыдущий хозяин толком не сказал когда и какие жидкости менялись, так что решил что в профилактических целях надо заменить все жидкости и фильтры. И вот тут, собсно, мильон вопросов образовался. Ибо жидкостей тоже мильон Что лить-то?

Моторные масла, которые я нашел в продаже:
1. HONDA ULTRA LEO SM 0W-20
2. HONDA ULTRA MILD SM 10W-30
3. HONDA ULTRA LTD SM 5W-30
4. HONDA ULTRA GOLD SM 5W-40
5. HONDA VTEC LEV SL 10W-30
6. HONDA MUGEN REV-R 5W-40

Трансмиссионные масла:
1. HONDA ULTRA MTF-III
2. HONDA ULTRA MTF-II GL-3

Жидкости ГУРа:
1. HONDA PSF-S
2. HONDA ULTRA PSF-II

Охлаждающие жидкости:
1. HONDA Coolant TYPE 1
2. HONDA Long Life Coolant
3. HONDA E COOLANT
4. HONDA Coolant TYPE 2 BLUE Premixed

Ну и, собсно, вопрос. Что посоветуете лить и в чем разница между этими жидкостями? Поделитесь опытом, так сказать
Пы.Сы. Еще вопрос как узнать сколько и куда лить?