эргономика сиденья

Определенно поясничной поддержки не хватает. На 6 Цивике сиденье было лучше (и форма и обивка)

Для дальних поездок ресомендую обзавестись небольшой подушкой-валиком под поясницу. В заграниции продаются такие специально, с возможностью крепления к сидению...

у меня во время длительных поездок спина не болит и ноги даже более менее терпимо себя ощущают... а вот заднnца (извините), просто немеет... катался в Минск на выходные, из 8 часов последние 2-3 просто стонал

Попробуйте такой тренажёр из деревянных шариков подстилать (как у дальнобойщиков"... Говорят, что как раз нагрузки с ...задницы (простите) снимает, а кроме того является профилактикой ...геморроя.

у дальнобойщиков шарики деревянные?!

езжу две недели, но боли в спине появились буквально вот вот, я только не понял зачем подушка под поясницу там и так она есть, изза неё то все и болит (по крайней мере у меня), в девятке ездил - "спина была колесом", а тут она вроде как ортопедически правильно сделана, но вот наверно не под мой рост. да и кочки маленькие передаются сразу на спину.

Сообщение от Maurice

я только не понял зачем подушка под поясницу там и так она есть, изза неё то все и болит

Э... пальцем покажи, где ты её нашел? Тут за сутки 2000 км проехал - последние 300 км ехал засунув между спинкой сиденья и спиной бутылку из-под газировки. Сильно нехватает такой подушки.

подушка - валик - или просто "выпуклость" на сиденьи в области поясницы, лично мне мешает, жаль что она не регулируется. буду шить чехлы.

Это не сиденья виноваты. А сидячий образ жизни Обратите внимание в какой ВЫ СЕЙЧАС позе... наверняка ссутулились над клавой. Вот спина и привыкает к такому положению. Впоследствии при изменении позы кровоснабжение работает не так активно - вот спина и затекает. Кроме того при вождении многие подсознательно напрягают плечи и шею, а затекшие шейные мышцы Всегда отдают сигнал на голову и спину
За спортзал агитировать не буду - личное дело каждого - сам уже больше года не хожу
А вот остановить машину и руками себе просто размять плечи и поясницу - обязательно помогает. Да и пару наклонов вперед-назад-в стороны вполне могут заменить подушечку

Сообщение от Uvalen

А вот остановить машину и руками себе просто размять плечи и поясницу - обязательно помогает. Да и пару наклонов вперед-назад-в стороны вполне могут заменить подушечку

Зачем останавливать,на ходу все надо,на ходу...