Сергеич вчера там так упахался шо на афтопилоте до дому добиралсяСообщение от SASHKEE
я вчера был, правда меньше часаСергеич еще туда ходит.
.... Зато новый вес взял
Сергеич вчера там так упахался шо на афтопилоте до дому добиралсяя вчера был, правда меньше часа
сколь жмешь?Сергеич вчера там так упахался шо на афтопилоте до дому добирался
ты по каким дням ходишь и во сколько?
80 жим рабочий. Сотка на присяде тоже рабочий . хожу через три дня ... лучше если по будням то вечером ходить, часов так в 20,00. а по выходным то по утрам лучше ..
ну и нахрен такими весами работать??? я вот жму ......... а ваще щас не жму!!!!
тягу делаю 65 кг!!! приседаю 50 кг!!!
вот это да!!!
а то чо сотка жму .......... я тоже могу ))) тока смысл7???
---------- Сообщение добавлено в 18:28 ---------- Предыдущее сообщение добавлено в 18:27 ----------
я тягу делаю 165 на 9 раз!!! но работаю 65 кг!!!
смысл?
каждый для себя свой вес подбирает . ... но по мне так 50 на присяде это тоже что и с пустым грифом приседать..... у меня даж разминка с 80-ти начинается....
твоя цель устать на тренировке!!! это редко бывает правильным путем
спор ни о чем, каждый как хочет, так и занимается
короче я вчера пожрал вечерком и решил что поздно уже идти заниматься.. мож сегодня схожу
ТЫ за мной заезжай и будем заниматься а то я один труден на подьем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ваши права
Ответить с цитированием