ходить надо всегда
ходить надо всегда
согласен, тогда будет результат, а не как у меняСообщение от Паха
80 жим рабочий. Сотка на присяде тоже рабочий . хожу через три дня ... лучше если по будням то вечером ходить, часов так в 20,00. а по выходным то по утрам лучше ..
ну и нахрен такими весами работать??? я вот жму ......... а ваще щас не жму!!!!
тягу делаю 65 кг!!! приседаю 50 кг!!!
вот это да!!!
а то чо сотка жму .......... я тоже могу ))) тока смысл7???
---------- Сообщение добавлено в 18:28 ---------- Предыдущее сообщение добавлено в 18:27 ----------
я тягу делаю 165 на 9 раз!!! но работаю 65 кг!!!
смысл?
каждый для себя свой вес подбирает . ... но по мне так 50 на присяде это тоже что и с пустым грифом приседать..... у меня даж разминка с 80-ти начинается....
твоя цель устать на тренировке!!! это редко бывает правильным путем
верно сказано, а вообще для каждого свои тренеровки
но все таки основная тема заключается в отдыхе...
люди занимающиеся каждый день достигают меньших высот чем люди которые занимаются 2 - 3 раза в неделю(естесвтенно с правильным подходом)
но о каких высотах можно говорить) если основная цель тренаги, просто быть в форме...или "пузо" убрать...это уже хз че...
спор ни о чем, каждый как хочет, так и занимается
короче я вчера пожрал вечерком и решил что поздно уже идти заниматься.. мож сегодня схожу
Ваши права
Ответить с цитированием