Насколько Вы ведете здоровый образ жизни??

Чет задумался последнее время.

Режима никакого, с утра кофе, в обед еще кофе, в день пачка сигарет, обед по случаю, вечером отъедаюсь, спать в 1-3 ночи, подъем 7-8 утра. короче никакого здорового образа жизни, если только иногда вечерком каким нит физ.трудом позанимаюсь, вот и вся физ-ра. Ща пытаюсь бороться с этим, сократил курево, кофе только утром, но вот с обедом пока не выходит...

У кого похоже?

Утром пара чашек кофе с сигаретами вместо завтрака,
днем кофе с сигаретами на работе,ем нормально не раньше 19 часов,
потом еще разок ближе к ночи.Никаких зарядок и физкультуры,только
физические упражнения с женщинами.

Даешь НЕздоровый образ жизни !!!

Сообщение от Рушан

Даешь НЕздоровый образ жизни !!!

Нездоровый это зарядки,диеты,режимы,то низзя,это низзя...

ню ню, бросим пить курить и тд... скучно станет жить?

кто не курит и не пиет тот здоровеньким помрот

Утром кофе (хороший и грамотно сваренный, а не эти суррогаты...), пара киви (или другой фрукт), творог или йогурт.
Обед: салат (по возможности зеленый), рыба или мясо, иногда только вода
Ужин: опять салат ( руккола и т.п. с орешками, тертым сыром, черри, приправленный бальзамиком и оливновым маслом), сыр, бокал белого вина, иногда фуэт...
Не курю, крепкие напитки не потребляю... НО! кажный вечер не отказываю себе в бокале, другом сухого вина. Мож я ужо алкоголик??
2 раза в неделю фитнес ( с бассейном), регулярные упражнения в постели - чувстую себя великолепно чего и вам желаю... :P

мда...мню до этого далеко....

Сообщение от Рушан

мда...мню до этого далеко....

Ру, все в наших руках :P

Сообщение от Chamade

Сообщение от Рушан

мда...мню до этого далеко....

Ру, все в наших руках :P

А нафига?