Как похудеть и не навредить здоровью

была в отпуске 2 недели: ела как обычно, лежала загарала..похудела на 2 кг как?

Сообщение от Helena

была в отпуске 2 недели: ела как обычно, лежала загарала..похудела на 2 кг как?

небось трахалась все 2 недели, отично калории сжигает )))

а вот набрать вес не могу, худею и худею. Ем все подряд, налегаю на конфеты и выпечку. Не помогает ничего! Скоро одни глаза останутся...

Посоветуйте как правильно питаться, чтоб жиру набрать?:-)

Сообщение от Koшка

Посоветуйте как правильно питаться, чтоб жиру набрать?:-)

Не завтракать, на полдник съедать пачку пряников/вафель/печения, часа за два до сна макароны с сыром и сосисками/сардельками.

Настен радуйся, не надо ся ограничивать в еде, ешь когда хочешь и что хочешь и сколько хочешь )))))))))было б хуже если б ты была толстой жирной целлюлитной со складками фууууу...

Звездочка,
не, целлюлтной не хочу, но хоть немножко поправиться надо. Я последнее время чего -то расхуделась сильно:-)

Сообщение от Koшка

Звездочка,
не, целлюлтной не хочу, но хоть немножко поправиться надо. Я последнее время чего -то расхуделась сильно:-)

Если все так серьезно, может к врачу сходить, вдруг что-то сбилось в организме

Сообщение от Koшка

но хоть немножко поправиться надо. Я последнее время чего -то расхуделась сильно:-)

ну есть тоды тока 1 способ- воронку в горло и на силу заливать в себя еду калорийную)))))))

---------- Сообщение добавлено 11.09.2013 в 13:57 ----------

в пятницу вместо намеченного шоппинга у нас с тобой , бум тоды весь вечер поедать тортики в кафешки

Сообщение от Звездочка

ну есть тоды тока 1 способ- воронку в горло и на силу заливать в себя еду калорийную)))))))

да я и так, без воронки:-))

Сообщение от Звездочка

в пятницу вместо намеченного шоппинга у нас с тобой , бум тоды весь вечер поедать тортики в кафешки

не, сначала шоппинг, а потом в кафешку

Сообщение от BiIIY

Не завтракать, на полдник съедать пачку пряников/вафель/печения, часа за два до сна макароны с сыром и сосисками/сардельками.

ну примерно так и питаюсь:-) только может объемы поменьше - не пачка печененк, а несколько штучек, но смысл не меняется. А от сала можно поправится? А то я где-то что-то слышала, что животные натуральные жиры долго не задерживаются, они типа правильные хорошо усваиваются и хорошо выводятся....

Сообщение от Luna

Если все так серьезно, может к врачу сходить, вдруг что-то сбилось в организме

с т.з. советской медицины - все ок, недавно обследовалась.