Как похудеть и не навредить здоровью

Сообщение от АленкаЕ912НР

Это ты меня не видела давно(((

Ну да последний раз весной, у ВАОшек виделись..))

---------- Сообщение добавлено 16.12.2013 в 11:18 ----------

Сообщение от Binabik

потому что надо спортом заниматься, а не строчить на форумах овер 10 тыщ сообщений

а как взаимосвязаны сообщения на форуме и фигура...??)

Звездочка,
Пора встречу организовывать.
Наш гость вернется, можно еще одну встречу намутить)))

Сообщение от АленкаЕ912НР

Звездочка,
Пора встречу организовывать.
Наш гость вернется, можно еще одну встречу намутить)))

когда он возвращаеца?

Звездочка,
На сколько мне известно числа 4-5 января.

такое ощущение, что никто и не читал статью от ЕВРО и понеслась своя песня))) Хотя там вкратце и по делу написано (хотя всё же крайне недостаточно для понимания вопроса).
Не надо губить свой организм голоданием и "кремлевскими", "кефирными" и т.д. диетами. Не надо думать, что если ходишь на фитнес - что этого достаточно. Самое первое, что нужно - это изучить физиологию человека, и понять как же действительно управлять своим физическим состоянием, а вес - это всего лишь один из его элементов

Сообщение от EvgenyR

Самое первое, что нужно - это изучить физиологию человека, и понять как же действительно управлять своим физическим состоянием

До какого уровня надо изучить физиологию человека?
Надо только понять или все таки еще и управлять? Зависит ли управление от внешних факторов?

EvgenyR,
Знание физиологии, это не панацея.
Все же в комплексе должно быть все.
Мы не должны забывать так же и о возможных проблемах со здоровьем.

Сообщение от BiIIY

До какого уровня надо изучить физиологию человека?
Надо только понять или все таки еще и управлять? Зависит ли управление от внешних факторов?

За несколько недель, выделяя 2-3 часа в день можно до достаточного уровня. Использование знаний - это уже другое, это уже психология)

Сообщение от АленкаЕ912НР

EvgenyR,
Знание физиологии, это не панацея.
Все же в комплексе должно быть все.
Мы не должны забывать так же и о возможных проблемах со здоровьем.

) Много общих фраз, никакой конкретики.
Проблемы со здоровьем - к врачу. Проблемы с психикой - к психиатру. И так далее. Хочешь держать себя в тонусе - будь добр, изучи свой организм

Сообщение от EvgenyR

За несколько недель, выделяя 2-3 часа в день можно до достаточного уровня. Использование знаний - это уже другое, это уже психология)

Я не спрашивал сколько времени выделять, я спросил какой минимальный уровень необходим. При чем здесь психология не совсем понимаю.

Сообщение от EvgenyR

) Много общих фраз, никакой конкретики.

Это точно.

Сообщение от EvgenyR

Проблемы со здоровьем - к врачу. Проблемы с психикой - к психиатру. И так далее. Хочешь держать себя в тонусе - будь добр, изучи свой организм

Так к врачу или изучи? Чувствую, вам стоит для начала дать определение слова изучи.

меня ту тподруги попросили на диету присеть поробывать, сдал анализы и тд, оказалось здоров не смотря на свои 150кг, тольк мочевая кислота чуть выше нормы, стел пить редуксин, 1 таблетка в сутки гдето часаов с 10-11 пью аппетит сильно снижает, бывает что аж до тошноты есть не хочется, приходится пересиливать себя, правдт ои иногда жрать хочется бывает =) побочка у меня тольк оодна проявляется чучут ьчую сухость во рту.
за полтора месяца скинул гдето 7 кг, не занимаясь спортом, ну за исключенеим секса.
вот девушкам это принимать не советую, кто не пробовал из девок знакомых, всех штормит, на сон клонит и тд, заторможенная реакция, в общем все побочки выплывают.