Насколько Вы ведете здоровый образ жизни??

Сообщение от Новый

Сообщение от kovboy

как фото воткнуть?

Заходишь сюда http://www.civic-club.ru/gallery/
создаешь альбом и заливаешь,потом в ответе щелкаешь иконку "вставить изображение" и втыкаешь сцылку на него.

вот ты не ищешь легких путей )
мне кажется проще воспользоваться www.radikal.ru

Сообщение от Ksana-v

Сообщение от Новый

Сообщение от kovboy

как фото воткнуть?

Заходишь сюда http://www.civic-club.ru/gallery/
создаешь альбом и заливаешь,потом в ответе щелкаешь иконку "вставить изображение" и втыкаешь сцылку на него.

вот ты не ищешь легких путей )
мне кажется проще воспользоваться www.radikal.ru

Со всех этих ресурсов иногда не отображает))

а с сотового можно закачать?

Леш, да ты прям сенсация целая

надож, Рушаныч тему замутил какую интересную

А можно я тут с образом жизни отмечусь?Сразу говорю,что сам знаю,что плохо все,но ничего поделать не могу...(могу конечно,но лениво)...
Вообщем от 14 до 18лет в спорте,до Армии весил 88кг(рост 180)...
В Армии в учебке(через три недели попадания в оную)стал весить 69!!!(мама не узнала кады увидела,даж заплакала ).К дембелю весил 92...Причем стал курить(беломор).
Пришел домой,пил,курил ыщо месяц.....потом устроился на работу,бросил пить и курить,т.к."заставляли"занимацца спортом(4р.в.н тренировки+2-3р.пробежки по 3-4км)+раздельное питание.Вес колебался по необходимости от 68 до 71.......Ух времена были!!!

Режим на сегодняшний день:
Ложусь в 0,30 встаю в 8,15.(в вых-ые дрыхну до 12,могу и больше,если пятницо удалась)
Завтрак плотный,но что-то одно(лучше второе),сигарета,кофэ,опять сигарета.На стоянке ыщо сигарета пока греюсь.
На работе еще чашка кофе и сигарета(в общем за день выпиваю чашек 10).Обедаю,если получается часов в 14-15(одна тарелка чаво-нибудь,ну салат ыщо в+иногда).После 19стараюсь не есть(не всегда получается,под настроение могу набить пузо и в час ночи).Алкоголь почти каждый день от 2 бутылок пыва,если утрудился могу хлопнуть 5-6.Сигарет уходит пачки полторы(если бухаю,то 2минимум)....А тут ездил в деревню отдыхать,на природе выпил пол-ящика пива+поллитра водки...был бы в городе наверно б умер с утра,а там воздух свежий,в речку плюхнулся и опять бухать можно и ничаво не болит....
Вообщем ваапще нафик никакова режима,еще и сэкас постоянный...

Сообщение от roma300

надож, Рушаныч тему замутил какую интересную

Гыыы, замутил а сам курить бросаю, пить бросаю и тд. ну или почти ..с тобой обязательно выпьем, вот тока освобожусь немного

Сообщение от Рушан

Сообщение от roma300

надож, Рушаныч тему замутил какую интересную

Гыыы, замутил а сам курить бросаю, пить бросаю и тд. ну или почти ..с тобой обязательно выпьем, вот тока освобожусь немного

ничего страшного,побросаешь побросаешь и бросишь бросать......Я ток за последний год раз пять с куривом завязывал.Больше недели некурить не палучалось...

з.ы...конечно же от всей души желаю завязать хотя бы с сигаретой Мне самому просто уже надоело курить...

не у меня тут график сокращения сигарет... постепенно, вроде получается

Сообщение от Рушан

не у меня тут график сокращения сигарет... постепенно, вроде получается

Неее,так точно не бросишь.Лучше прочитай книжицу Алиена Кара"Легкий способ бросить курить".Меня тады аж на две недели как закодировало...правда потом лето,пьянки,гулянки и опять закурил.