Насколько Вы ведете здоровый образ жизни??

Сообщение от Новый

Marabunto
ты часом не поп?

+1

Чет вроде заповедей поменьше должно быть? или я не права?

Сообщение от RayGreen

Сообщение от Maximys

Диета:
утром омлет из 7 яиц+150 грамм макарон+стакан сока
перекус 1 - 250 грамм творога+йогурт
обед 200грамм мяса+150 грамм риса+чай
перекус 2 - 250 грамм творога+йогурт
ужин 300грамм мяса+100грамм макарон+сок
десерт и фрукты

Уже год почти на такой, ингридиенты редко меняются.

Приятно видеть коллегу, который правильно есть и растит массу
Углеводные загрузки не практикуешь? Советую...

Не практикую, пока масса идёт и так, зачем мудрить....думаю догоню до 95кг, потом уже мудрить нужно, осталось 5кг

Сообщение от Nutis

Сообщение от Новый

Marabunto
ты часом не поп?

+1

Чет вроде заповедей поменьше должно быть? или я не права?

основны заповедей десять, здесь то что появилось в результате проповедей Христа, но лучше не углублятся в это здесь, на форуме. Не место я думаю, каждый выберает сам, и не афиширует

Сообщение от roma300

но лучше не углублятся в это здесь, на форуме. Не место я думаю, каждый выберает сам, и не афиширует

Не место...я не знаю зачем этот агитатор тут выложил.

привет друзья

Сообщение от kovboy

привет друзья

сам привет

Сообщение от roma300

Не место я думаю, каждый выберает сам, и не афиширует

я думаю что это должно быть понятно каждому.
Согласна с Новым, зачем здесь выкладывать?! И что автор хотел этим доказать непонятно.

Сообщение от kovboy

привет друзья

Привет! А где обещанные фотки?

Сообщение от Nutis

Сообщение от kovboy

привет друзья

Привет! А где обещанные фотки?

постораюсь, думал в выходные/ а нам по выходным интернет вырубают на роботе

Сообщение от kovboy

думал в выходные/ а нам по выходным интернет вырубают на роботе

А ты что,живешь на работе?))