Женские советы...

я б такой купила.....

фотки с телефона! уж простите



у меня в машине лежит ... в пробках мажу постоянно!
В общем рекомендую

alisika, я после диплома поправилась очень сильно! в общем, сбросить смогла на японской диете! Просто для информации
Много моих знакомых и подруг от 7 до 13 кг сбрасивали! Я лично 12. Правда, для лишних 2-3 кг ... наверное сильно

LionA , давай все равно, раз уж начала ....мне вот интересно тоже стало, о такой диете я еще не слышала!

а расскажи о ней... не слышала ниразу....

Уф пошла искать

Плагиат: "Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, ********, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ."

День 1
Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная

День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большая жаренная морковь в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День 6
Завтрак: черный кофе
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 7
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)

Далее с 1 по 6 день повторяем!

офигеть....а я, например, если не хочу яйцо сырое, то все равно что ли надо

ой! там не сырое)) жаренное или варенное не знаю, откуда взялось
я терпеть не могу варенную морковь ... пропускала ...

ясненько, спасибки! Тоже хочу попробывать....так для поддержки формы и подготовки к летнему сезону!