Помогите бросить курить!

Курил 12 лет. Начал бросать с прошлого года, продержался 4 месяца, потом закурил, не знаю зачем.. просто закурил.
Через некоторое время сравнил (т.к. курить начал в раннем детстве и совсем не помню как это было когда не куришь), что не курящий человек, намного лучше себя чувствует, легче просыпается, быстрее соображает, ему проще общаться с людьми потому что от него всего приятно пахнет, а не воняет табачиной. Освободилось прилично места в карманах =).
И вот в новом году я уже не курю снова и не собираюсь начинать.
Книжек не читал, бросил по собственному желанию. Не сказал бы, что было очень сложно. Просто в некоторых моментах, которых я курил, первое время не знал чем себя занять, но это длилось неделю от силы.

Хыыы... на работе от рабочего процесса практически не отвлекаешься, когда не куришь

За два с лишним года желания закурить не появлялось, но не взатяжку закуривал дважды. Когда узнал, что друг умер, и когда попал в аварию. Без курева лучше однозначно. Сложнее отказаться от кофе, но тоже преодолел. Скоро полгода как с ним завязал.