
Сообщение от
Артём.ru
Бросить курить можно только перестав курить. Я так и сделал - перестал курить, и всё. Лет 10 курил - собрался, и просто перестал курить - покупать сигареты, брать их в рот, прикуривать. Если не возьмёшь сигарету в рот - не покуришь. Логично. Просто не бери сигарету в рот. И не кури. Всё просто.
Здесь в чём-то теория вероятности проявляется - взяв сигарету в рот, высока вероятность, что её прикуришь и выкуришь. А если не брать сигарету в рот? То вероятность, что ты покуришь мизерна. Таким образом, чтобы с большой долей вероятности бросить курить - надо перестать брать в рот сигарету. Т.е. ставьте себе цель не бросить курить, а не брать в рот сигарету. Проще не брать в рот сигарету, чем бросить курить.