Помогите бросить курить!

Helena,

не помогло -- мой двоюродный брат до сих пор поставляет ему табачные изделия

стаж 14лет
на 3 года бросал, мгновенный отказ! (примерно 2002 по 2005 годах)
Но потом опять началось по одной, за одной и т.д.
середина ноября 2009 года опять мгновенный отказ от курения!
из -за проблем сердцем! (утешенный пульс)
очень тяжело, отходил. Затянуться бы, думал каждый день. Мечта сбылась, но это оказалась просто интерес! Больше я не курю, по Н.В.! надеюсь навсегда!
28лет

Курагу, инжир, чернослив кушай. Много калия в них - калий питает сердечную мышцу.

Сообщение от Артём.ru

Курагу, инжир, чернослив кушай. Много калия в них - калий питает сердечную мышцу.

спасибо большое!

у меня был друг курящий, так вот прочитал книгу Аллен Карр "Лёгкий способ бросить курить". И вот бросил ) говорит, вещь хотя человек он такой сам по себе, который себе в удовольствии явно не откажет )

На самом деле я думаю тут просто нужно для себя чёткое решение. Потому, что если ты просто решил, что "курить, наверное, вредно, надо бросать", то ничего не выйдет) будешь злой ходить.
Нужно просто сильно захотеть бросить.

Я знаю пару, муж и жена, вот они просто взяли и решили бросить. Уже 15 лет не курят)) а до этого курили всю жизнь, лет 20, начиная прям с детства.

попробовал в 14,к 16-ти уже курил плотно,больше пачки в день.бросал много раз,однажды год не курил,потом сорвался.проще бросить когда не пьёш.25 декабря 2008 года бросил пить и курить одновременно.жена попросила-взял и бросил.

Я несколько раз "бросала" это дело - не курила по пол-года и больше. Потом снова начинала. Сейчас точно знаю, что брошу тогда, когда отвечу на свои вопросы - зачем я курю и почему я не хочу курить теперь. Пока у меня этого понимания нет - даже не пытаюсь. Мне тоже советовали прочитать книгу Карра, но понимаю, что в таком случае меня заставит бросить курить внешняя причина, а я хочу сама. Пока жду. Успехов всем бросающим. Я скоро присоединюсь!

я проверила себя по тесту, никакой зависимости нет! ъхотя курю каждый день по 3 сигареты...так зачем бросать?

А ЗАЧЕМ ТОГДА ВООБЩЕ КУРИТЬ?ДЛЯ ЧЕГО?СПРОСИ СЕБЯ

Сослуживец, курил около 15 лет (1-1.5 пачки в день) потом взял и бросил. Покашливал по утрам, а через какое-то время кашель стал прогрессировать, он думал что это очищаются легкие, но оказался РАК. В итоге прошел курс химии и облучения, оттяпали одно легкое, поседел весь, вроде все более-менее и жить можно, НО через какое-то время обнаружили метастазы во втором легком (((. Теперь, он считает дни и очень жалеет, что курил вообще (бросил слишком поздно). Всего 42 года, хороший человек (жить и жить). Жизнь -не слишком ли дорогая цена ???