мдя.. .прошла тест ((( и как-то стало нерадостно на душе.. курю уже с 15 лет ... ужас... сколько времени.. и честно говоря один раз удалось бросить пагубную привычку..
если я начала курить из-за нервов, то теперь эта причина конечно не является главной... это уже стало привычкой... а с привычкой даже самой простой очень трудно расстаться...
Сообщение от *Рыжая Бестия*
надо расставаться с этой вредной привычкой
Расскажу и я свой способ бросить курить. Я курил 9 лет...бросал после книги на 3 месяца, до этого на месяц где-то...
Книжка - хорошая вещь, хотя всё что в ней написано знает каждый, она просто систематизирует всё это и ставит главный вопрос: "ЗАЧЕМ?!" (Алан Кар, кстати умер от рака лёгких...)
Сейчас не курю, помогли бросить и не курить:
1)ЖЕНА, для неё было очень важно, что бы я не курил...она пилила меня, уговаривала, шантажировала, умоляла, а я прятался по углам и курил....потом приходил к ней и был уверен, что за 30 минут вся эта вонь выветрилась. После очередного разговора на эту тему, я попросил её не "пилить" меня и объявил, что только в этом случае я брошу...и она перестала, стала ждать, морщилась когда чувствовала вонь, но молчала и делала вид, что всё нормально. Ну тогда уж выбора не осталось.
2)Каждый раз когда хотелось курить, да и вообще, ради самоподдержки, нужно говорить себе: "Я молодец, я стал лучше, мне не нужна эта дрянь!"
3) Самые сложные это первые 3 месяца. В это время всегда наступает момент, когда ты думаешь, что уже победил...когда однажды вечеров, выпив пивка и оставшись в одиночестве ты позволишь себе "одну" штучку, так просто...что бы проверить, что бы побаловаться, за компанию, что бы не было скучно...что угодно. И с этой "одной" начинается новый срок курильщика....
Так вот, когда захочется курить, нужно вспомнить этот отвратительный вкус этой "первой одной" сигареты, её вонь, это состояние одурманивания...и самое главное, то чувство презрения к самому себе, что ты слабак и закурил, продержавшись 1,2,3...месяца.
А все потому, что курить - это писец какой кайф...
это все обман.
что именно? ))
это самообман и потакание собственным слабостям
правильно... это просто отговорки...
вы попробуйте шесть глубоких затяжек сделать во время курения, на сколько она вкусной вам покажется сигарета?
а польза от нее какая? 0...
вот замерте... через 30 минут после того как покурите, снова тянет покурить.
А водка значит супер?
нет конечно же...А водка значит супер?
но.. к ней же тоже привыкают..
Элитные квартиры и дома аренда элитных квартир. Агентство недвижимости FS Property
Ваши права
Ответить с цитированием