Физкультпривет!
Чё-то всё о футболе да о футболе...
А есть ли среди нас те, кто регулярно посещает тренажерный зал - для кача, похудения, поддержания формы, тренировки сердечно-сосудистой системы?
Давайте поведаем о своем тренинге, диетах, успехах и проблемах в этом нелегком деле. О том, почему не бросаем его.

Фотки, видео, ссылки, обсуждения ПРИВЕТСТВУЮТСЯ.


Начну первым. Занимаюсь со свободными весами (в основном штанга) главным образом на силу. Силовое троеборье. В перспективе возможно участие в соревнованиях. Результаты пока очень скромные: присед - 155 кг (на раз), жим лежа - 107,5 кг, становая тяга - 170 кг. Сам вешу пока 90 кг.
Нравится мне это дело, ощущение холодного железа в руках, тяжесть давящей сверху штанги...


Также в этой теме предлагаю размещать инфу ОБО ВСЕМ, КАСАЮЩЕМСЯ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА (культуризм, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, гиревой спорт, фитнес...).
Вот, к примеру, некоторые рекорды (безотносительно к спорт. организациям):
- присед 553 кг, Майк Миллер (http://www.youtube.com/watch?v=qwNlU...rom=PL&index=8)
- жим лежа 477 кг, Райан Кеннели (http://www.youtube.com/watch?v=c7NRwF9KWIY)
- толчок 266 кг - не побитый до сих пор (!) рекорд Л.Тараненко в тяжелой атлетике, установленный в далеком 1988 г. (http://www.youtube.com/watch?v=7Zh_-8JI4ik).


---------- Сообщение добавлено в 09:37 ---------- Предыдущее сообщение добавлено Вчера в 23:47 ----------

Чё, никто в зал не ходит? Тю-ю, хлюпики!