Штанга, гантели, гири, тренажеры...

**RayGreen** · 24.11.2009, 16:57

а ты проси помогать. у нас девушки так и делают)

---------- Сообщение добавлено в 15:57 ---------- Предыдущее сообщение добавлено в 15:57 ----------

Сообщение от argus220

Это у вас какие-то хамы занимаются...правило в любом зале, после себя разгружать снаряды

у нас тож одни хамы)

**renewal** · 24.11.2009, 17:06

уважаемые качки)) а вы разогреваетесь перед силовыми нагрузками?
часто приходится наблюдать картину качания на сухую......

**sasha601** · 24.11.2009, 17:09

Сообщение от renewal

уважаемые качки)) а вы разогреваетесь перед силовыми нагрузками?
часто приходится наблюдать картину качания на сухую......

я всегда разминаюсь теперь))) уже несколько раз запястье тянул, больше не хочу.

**argus220** · 24.11.2009, 17:11

Сообщение от renewal

уважаемые качки))

как то неблагозвучно...не считаю себя таковым

разминочные подходы обязательны...

**RayGreen** · 24.11.2009, 17:11

ну есесьно качки разогреваются. только полный неофит може придти, лечь и сразу пожать))

**Helena** · 24.11.2009, 17:13

я разогреваюсь на степпере..

---------- Сообщение добавлено в 16:13 ---------- Предыдущее сообщение добавлено в 16:12 ----------

Сообщение от sasha601

...не снимают обычно новички или придурки, которые в зал ходят больше выпендриваться, чем заниматься.

значит в моем зале таких большинство

**renewal** · 24.11.2009, 17:14

не хотела никого оскорбить........когда меня так называли я гордилась)))))))))))))

**Helena** · 24.11.2009, 17:16

Сообщение от renewal

не хотела никого оскорбить........когда меня так называли я гордилась)))))))))))))

тоже в качалку ходишь?

**renewal** · 24.11.2009, 17:18

Сообщение от Helena

тоже в качалку ходишь?

в прошедшем времени

фанатом была.....даже диплом фитнес инструктора имею....

сейчас технический перерыв.......

**RayGreen** · 24.11.2009, 17:16

а мы не обижаемся. просто скромные до жути)) да и качок это громко сказано. наверно большинство - это физкультурники)) да парни?